Massothérapie
Le massage est plein de bienfaits, que ce soit un massage relaxant ou un massage thérapeutique. Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs :
Sur les plans sensoriel et psychomoteur
- Augmente la conscience de son corps
- Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie
Sur les plans psychologique et émotionnel
- Accroît la conscience de ses émotions
- Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
- Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
Sur la structure et la posture du corps
- Soulage le mal de dos
- Rend les muscles plus souples et plus élastiques
- Aide au relâchement des tensions
- Améliore la mobilité articulaire
- Améliore la digestion et réduit la constipation
- Améliore la santé de la peau
Sur le fonctionnement de tout l’organisme
- Apaise et calme
- Soulage la douleur
- Améliore le sommeil
- Augmente la capacité respiratoire
- Favorise une plus grande amplitude des mouvements
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines